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LAUFSCHULE

Zu Beginn analysiere ich ihren Laufstiel. 

Sie lernen richtiges Abrollen über die Ferse.

Dazu gehört Kniehebelaufen bis hin zum richtigen
Anziehen der Ferse zum Gesäß.

Sie steigern sich von Training zu Training, und spüren
die Leichtigkeit beim Laufen durch die richtige Lauftechnik.

 

BAUCH BEINE PO

Bei diesem Training gehe ich gezielt auf  Ihre Schwachstellen
in diesen Bereichen ein.
Genau dort, wo überschüssiges Fett sitzt, erfolgt durch spezielle Übungen ein intensiver Muskelaufbau und Straffung des Gewebes.

Sie sehen von Woche zu Woche eine sichtbare Steigerung.

 
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© FLORIAN FRISCHMANN